Ingrédients : Pour la galette : (pour 4 galettes) 2 oeufs. 15 à 20cl de lait écrémé. 2 CS de son de blé. 2 CS de son d'avoine. La garniture : 4 filets de poulet. 1 oignon. 1kg de poivrons (couleurs selon vos goûts). 1 petite boite de pulpe de tomates....

J'ai testé cette recette car elle n'a pas de matière grasse et est peu sucrée.. Donc.. Allons se faire plaisir sans trop culpabiliser.. lol.. Ingrédients : (Pour 6 muffins) 2 oeufs. 30 grammes de sucre. 100 grammes de farine. 1/2 sachet de levure chimique....

Idées de marinade : - Coca cola light. (cela rend le poulet très moelleux, mais ne donne pas vraiment de goût, donc rajouter des épices selon ses goûts.) - Citron pressé, gousse d'ail entière, herbes de Provence, un peu d'eau. (le citron étant très acide,...

Ingrédients : 4 filets de poulet. 1 petit oignon ou 1 échalote. 50 cl de boullon de volaille. 1 brique de 20cl de crème fraiche liquide à 3%. poivre. curry. Préparation : Emincer l'oignon et le faire revenir dans un wok chaud. Couper le poulet en lamelles...

Ingrédients : 50 cl de lait écrémé. 4 jaunes d'oeufs. 1 CS de chocolat en poudre 70% (Van Houten). 3 à 4 CS d'aspartame en poudre. 2 feuilles de gélatine. Préparation : Faire chauffer le lait. Rajouter le chocolat et bien remuer. Battre dans un saladier...

Ingrédients : 50 cl de lait écrémé. 4 jaunes d'oeufs. 1 gousse de vanille. 3 à 4 CS d'aspartame en poudre. 2 feuille de gélatine. Préparation : Faire chauffer le lait avec la gousse de vanille ouverte en deux, et égrainée. battre dans un saladier les...

Ingrédients : 2 oeufs. 2 petits suisse 0%. 4 CS de son d'avoine ou 3 CS de son d'avoine + 1 CS de son de blé. Préparation : Mélanger tous les ingrédients. Etaler la pâte sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. 5pour ma part, je la fais plutôt fine,...

Ingrédients : 25cl de lait. 1 CC de chocolat noir 70% en poudre (Van Houten) 1 CC d'hermestat liquide Préparation : Faire chauffer le lait dans une casserole. Rajouter le chocolat, bien remuer et rajouter l'hermestat. Quand c'est bien chaud, servir. Bon...