Ingrédients : Crèpes Dukan salées. Mousse de thon. Oeufs durs. Surimi. Préparation : Préparer les crèpes. ( Recette : Crèpe Dukan salée ) Préparer la mousse de thon. ( Recette : Mousse de thon. ) Etaler la mousse de thon sur la crèpe. Coupe en rondelle...

Ingrédients : 1 petite boite de thon. 1 petit suisse 0%. 1 petite échalotte. 1 CCde moutarde. Poivre. Préparation : Dans un mixeur mettre tous les ingrédients et mixer. Servir frais. Bon appétit.

Ingrédients : 2 oeufs. 15 à 20 cl de lait écrémé. 2 CS bombées de maizena. Sel, poivre. Préparation : Battre les oeufs. Rajouter le lait et mélanger. Rajouter la maizena, sel, poivre et mélanger. Faire chauffer une poele anti-adhésive. Verser de la préparation...

Ingrédients : 4 escalopes de poulet. 1 oignon. Bouillon de volaille dégraissé. 100 grammes de fromage (camembert et/ou chèvre). sel, poivre. Préparation : Couper le poulet en petits morceaux. Emincer l'oignon. Faire revenir l'oignon dans un wok chaud,...

Ingrédients : 300 grammes de crevettes roses crues. 5 gousses d'ail. 2 citrons. Persil. Préparation : Faire mariner au moins 1 heure les crevettes avec le jus des citrons et l'ail pillée. Faire chauffer le wok, faire revenir les crevettes. Lorqu'elles...

Ingrédients : 2 oeufs. 15 à 20 cl de lait écrémé. 2 CS bombées de maizena. 1 à 2 CS de fleur d'oranger. 3 à 5 CS d'aspartame en poudre. Préparation : Battre les oeufs. Rajouter le lait et la fleur d'oranger, mélanger. Rajouter l'aspartame, mélanger. Rajouter...

Ingrédients : Pain Dukan. 2 tranche de jambon blanc. 3 bâtonnets de surimi. 1 oeuf dur. Quelque cornichons. 1 petit suisse 0%. 1 CC de moutarde. 1 peu de poivre. Préparation : Mélanger le petit suisse avec la moutarde et le poivre. Rajouter le surimi...

J'ai essayé différents pains Dukan, et personnellement je ne l'aime pas quand il est mou et que certaines disent qu'il ressemble à du pain de mie. Cela fait plutôt omelette épaisse. Donc je le fais plus fin et le passe au four pour l'avoir un peu plus...

Et bien voilà la création de mon blog, depuis le temps que j'y pense... Et bien là je me lance. En regardant les différents blogs que j'apprécie tant, je me suis dit : pourquoi pas moi?.. Et bien c'est chose faite. Alors maintenant il va falloir le nourrir....